mais pas trop vite, car le sommeil est ressourcement idéal,  pas obligatoirement la méditation; citation :
“S’IL SUFFISAIT DE S’ASSEOIR
SUR CES CUISSES
POUR ACQUÉRIR LE SAVOIR SUPRÊME,
TOUTES LES GRENOUILLES
SERAIENT BOUDDHA.” Jean Louis Claude spécialiste de l’Inde.